Como leitor assíduo do Soffisticado, me sinto com a liberdade de sugerir a pauta para um post.
Esta é a foto de Júlio, que também acompanha o Soffisticado.
Ele, sim, é a personificação da soffisticação. Já é dono de agência de comunicação e, por isso, sempre anda muito bem vestido, como na foto. Segundo ele, andar na estica é importantíssimo para o marketing pessoal.
Afinal, nossa aparência é nosso cartão de visitas.
Seria interessante ler um bate-bola com um estudante antenado e moderno.
O dia 9/9/9 não foi marcado apenas por sua simetria numérica, mas também porque foi o lançamento mundial da nova caixa de CDs com a obra completa e remasterizada de The Beatles, dissolvido em 1970.
Isso causou um alvoroço no mundo, pois é o primeiro material da maior banda de todos os tempos desde 1987, e deve interessar os fãs mais apaixonados atentos a pequenas alterações e melhorias permitidas pela tão aclamada tecnologia.
Mas não é “só” isso. O videogame “The Beatles: Rock Band” foi lançado no mesmo dia, jogo o qual o usuário pode acompanhar cantando ou tocando um dos instrumentos de Lennon, McCartney, Harrison e Ringo Star.
A ideia é o público mais recente da banda ter contato com as músicas e poder baixá-las pela internet.
Vale a pena correr atrás dos lançamentos, afinal estamos falando de uma banda que vendeu 600 milhões de cópias ao longo da história.
Pesquisadores descobriram que o fluxo do sangue e as taxas respiratórias podem ser sincronizadas com música, e suas variações podem influenciar no corpo humano, relaxando-o ou excitando-o.
Sendo assim, a música clássica, por exemplo, serviria de tratamento para doenças como a pressão alta e problemas no coração.
Luciano Bernardi, pesquisador de Medicina Interna da Universidade Pavia, na Itália, afirma que a música pode induzir mudanças no sistema cardiovascular.
“Não é apenas a emoção que cria as mudanças cardiovasculares, mas este estudo sugere que também o oposto pode ser possível, que as mudanças cardiovasculares podem ser a base para as emoções, de forma bidirecional”, relata Bernardi.
O estudo, publicado no Journal of the American Heart Association, foi feito com 24 participantes, sendo 12 cantores experientes e 12 pessoas que não possuíam qualquer treinamento musical.
Além disso, todas as pessoas tinham idades, etnias e educações parecidas, uma vez que a diferenciação desses fatores poderia gerar respostas diferentes.
Cinco faixas de música clássica e dois minutos de silêncio foram apresentados às pessoas, que estavam sendo analisadas com eletrocardiogramas e monitores para que fossem medidos itens como pressão do sangue, fluxo arterial cerebral e respiratório e estreitamento dos vasos sangüíneos na pele.
Os resultados foram interessantes.
Os pesquisadores da Universidade Pavia descobriram que conforme aconteciam os crescendos um aumento gradual do volume e intensidade nas músicas, os vasos sangüíneos das pessoas se estreitavam, a pressão sangüínea subia, os batimentos cardíacos ganhavam velocidade e amplitude da respiração aumentava.
Em cada faixa de música a porção do efeito foi proporcional à mudança no perfil musical.
Quando aconteciam os decrescendos ou as pausas de dois minutos em silêncio, o corpo das pessoas relaxava, e todos os índices que haviam crescido, diminuíam. Juntamente com as respostas do corpo aos crescendos e decrescendos, certas frases rítmicas musicais pareciam sincronizar com o ritmo inerente do coração.
Essas frases, vindas de duas peças do compositor Verdi, tinham 10 segundos cada, tempo similar ao padrão de oscilação na pressão sangüínea. Essas respostas do coração não estavam relacionadas à emoção, e tampouco precisaram de qualquer mudança na respiração para acontecerem.
Só pra não deixar passar a oportunidade, segue aqui um vídeo da música “Until the Last Moment” de Yanni. Uma boa pra quem quer relaxar.
Que a natação é um dos esportes mais completos (falando em exercício), não temos dúvida, mas você sabe qual estilo é o melhor para você conseguir o corpo que deseja?
Então aí está um pequeno resumo de 4 estilos para você saber qual o melhor para você.
Nado Crawl: Favorece pessoas que buscam o emagrecimento, pois é uma forma de exercício aeróbico que permite que a pessoa nade por um longo período, alternando a velocidade trabalhando a musculatura de costas e braços.
Nado Costas: Usa e fortalece a musculatura das costas, abdômen, glúteos e posteriores de coxas, ajudando na recuperação de outros estilos.
Nado Peito: É fisiologicamente favorecido por trabalhar músculos, que outros esportes não trabalham com tanta ênfase, como parte anterior da perna entre o pé e o joelho, adutores e abdutores, peitoral e tríceps braquial.
Nado Borboleta: É um nado que exige muito da musculatura, pois usa muita força para realizar os movimentos, trabalhando principalmente as musculaturas das costas, abdômen e pernas.
Chega ao Brasil, a marca de cuecas C-IN2, norte-americada, elas são desenvolvidas com o sistema seamless, ou seja, sem costura, fazendo com que o corpo seja valorizado e principalmente, aumentando o conforto.
As linhas que serão comercializadas no Brasil serão: - Core – 100% algodão;
- Elliptic – Liocel (100% fibra da polpa da madeira e algas marinhas)
- Bamboo – Mix de fibras do bambu com algodão, propriedades que conferem ação naturalmente antibactericída e boa permeabilidade.
A marca possui vários modelos dentro dessas linhas, todas para todo tipo de homem, e claro, biotipos diferentes. Você que sempre ouvia falar das calcinhas sem costuras, agora é sua vez de ter o conforto em cuecas.
Abaixo algumas imagens, basta clicar para aumentar.
Veja Abaixo um vídeo da campanha da marca.
PS: As peças estarão à venda somente através do siteunderwearformen
Que tal uma receita soffisticada e deliciosa, então, homens, mãos na massa, e vamos mostrar que lugar de homem é na cozinha também!
Ingredientes:
1 -1 litro de leite 2 -100 gr de manteiga 3 – 50 gr de farinha 4 - alho, cebola, pimenta, noz moscada. 5 - 1 abobrinha grande ralada 6 - 100 gr de Roquefort ou Gorgonzola 7 – 100 gr de Nozes 8 – 2 colheres de requeijão. 9 – Pão italiano.
Como Fazer:
Derreter a manteiga e fritar a cebola e o alho;
Acrescente a farinha de trigo e mexa bem;
Aos poucos adicione o leite, sempre mexendo pra não empelotar;
Tempere com a pimenta e noz moscada;
Acrescente a abobrinha e ferva por 3 minutos adicione os queijos e as Nozes;
